Dernières nouvelles :

 

Déposée le : 2016-08-01 12:35:11 par Dibo
Mise à jour du site, Photos 2016 de Noëlle. Résultat de la montée du ventoux (Semi marathon) Bonnes vacances
Déposée le : 2016-07-25 13:43:34 par Dibo
Résultat La Motte Chalancon, enregistré Challenge à jour ATTENTION, au retour de Jeremy au mois d'Aout...
Déposée le : 2015-01-24 06:53:17 par Le Steack
Coucou à tous! Désolé de vous avoir fait faux bond pour la soirée galette mais j'avais deux trous dans le mollet qui me faisait horriblement mal. La faute à un chien sans laisse. J'ai pu me rendre de suite chez le médecin pour soigner ça. J'étais douché et m'apprêtais à m'habiller pour vous rejoindre mais les saignements ont repris. Maîntenant y a plus qu'à refaire de la viande pour reboucher ces vilains trous.
Déposée le : 2014-10-10 13:44:41 par Paulo
Toujours vivant mais en pleine révision des 53 000 Donc réparation des amortisseurs (genoux ),restauration des cartilages la piquouse c'est comme l'alcool, ça pique et ça chauffe mais bon c'est supportable. Ensuite élargissement des aérations nasals, petit dodo et gros pif pendant 15 jours Probable changement des pneumatiques et ensuite je vous plaints surtout JP Blague à part, je devrais reprendre doucement en décembre(sauf si ça caille) Biz à tous Paulo
Déposée le : 2013-03-27 13:30:46 par Le Steack
Bonjour tout le monde, Je prends 2 mn pour donner qqles nouvelles. Nous avond donc quitté Avignon depuis 3 semaines et ça y est, nous voilà bien installés dans notre nouvelle maison du Thor. La maman se porte bien quoique rapidement essouflée quoi qu'elle entreprenne. Le bébé 100% made in Foulée sera donc un petit runner ; la dernière écho nous a confirmé qu'il était en parfaite santé et qu'il continuerait à mettre de grands coups de pieds dans le ventre de sa maman (je pense qu'on va l'appeler Zlatan d'ailleurs). Pour ma part, je continue à courir de mon côté ; la prépa marathon se différenciant de vos en entrainements, il est vrai que j'amènage mon emploi du temps pour caler mes 5 sorties quand il fait encore jour, à l'abri de la pluie tant que possible et à l'abri du vent (dans les anciennes carrières de sable de Bedoin). Je pense tout de même vous rejoindre le mardi pour quelques séances au stade. Bonne journée à tous, et au plaisir. Jérémy
Déposée le : 2012-10-14 15:59:24 par Paulo
Amateur de trails ou courses nature mais de plus en plus de mal dans les côtes (je veux dire dans les montées)mais aussi dans les côtes finalement.1er marathon en 2012 ,Annecy,4h15.Je vis à Jonquerettes depuis 11 ans et l'an dernier je courrais sous les couleurs de l'ASVBC de Sorgues (je ne vous donnerais pas le montant du transfert)
Déposée le : 2012-03-26 10:52:49 par Mail
De Nadine : Bravo les traileurs, vous êtes vraiment des "machines de guerre", le Mont Ventoux ça fait pas rire... c'est du sérieux à vélo ou à pieds... En plus en lisant les commentaires, je constate que vous avez eu la force de contempler le paysage et d'apprécier le beau temps... même pas mal! Encore Bravo à tous, A mardi pour les commentaires live bises à tous Nadine
Déposée le : 2012-03-26 10:52:04 par Mail
De Vince-le-fourbe : pour répondre à Karel-le-lâche, nous sommes partants avec Cathie pour faire Fontaine : le court, le long, mixte ou pas, faut voir avec les ceusses intéressés. Partants aussi pour Buis-les-Baronnies histoire de récupérer du Ventoux, dixit Cathie. Sinon, désolé Karel pour le VTT, je n'en ai qu'un et je dors avec en ce moment, @+ Vince-le-fourbe Salut à tous,
Déposée le : 2012-03-26 10:51:24 par Mail
De Lolo : Bonsoir aux trailers et à tous C'est avec un grand plaisir que le lis chaque dimanche soir les récits des courses et des sorties des adhérents de la Foulée Vedenaise. Hier j'ai fait une sortie de 2h20 pour la préparation marathon à Dijon où j'étais en repos samedi après midi. Ca était assez dur à partir de 1h40 de course et j'ai terminé calmement pendant 30 minutes après avoir courru en général à unemoyenne de 13km/h pendant 1h50. Aujourd'hui tout va bien et pasa trop ,mal aux jambes, mais cela va être dur de réussir mon objectif de -3h00 pour le marathon dans 3 semaines. J'espère que pour tous les autres qui préparent le marathon la sortie longue d'aujourd'hui cela c'est bien passé. On en reparlera mardi soir où normalement je serais là. Bravo, bravo, bravo, pour tous les trailers qui ont fait aujourd'hui le trail du Ventoux. Avec un super temps, vous avez dû vous régaler. Je pense comme tout le monde de la Foulée, on attends avec impatience les commentaires de vos aventures sur le "Mont Chauve". Vivement mardi pour ce rencontrer et avoir des frissons de vos récits. Encore bravo, et maintenant récupérer bien pour d'autres aventures. Amicalement Laurent ALOY
Déposée le : 2012-03-26 10:50:58 par Mail
De Babeth : une fois de plus notre gazelle a assuré et ça elle oublie bien de le dire , dans une course difficile où le niveau etait extrêmement élevé en moins de 7h00 elle a fait un podium ! et le pire c'est qu'elle etait fraiche comme un gardon, mal nulle part... bravo la championne! bravo aussi à tous car autant pour le 27kms que le 47, la course etait difficile mais superbe ! des paysages extraordinaires et un temps idéal ! contente de l'avoir faite ! bisous à tous Elisabeth Karel c'est dommage on pensait te récupérer ce matin dommage ! enfin j'espère que tu t'es bien reposé et merci à notre supportrice Elsa A mardi ...peut-être ..
Déposée le : 2012-03-26 10:50:26 par Mail
De Karel : Bonsoir à tous, Je compte participer au Raid de fontaine de Vaucluse le 17 juin. Les épreuves sont canoë, course d'orientation et VTT. Afin de m'entraîner un peu et de participer à l'épreuve, je suis à la recherche d'un VTT équipé de suspensions avant et arrière. Je possède pourtant un VTT mais il n'a aucunes suspensions et j'aimerais conserver mon dos (qui va déjà moyen) entier. Vu que j'aimerais m'entraîner 1 mois et demi avant avec ma coéquipière, j'aurais besoin du vélo environ mi-avril / fin-avril jusqu'à l'épreuve. Je sais ça fait un peu long mais si jamais quelqu'un en a un dont il ne se sert pas et qui serait prêt à gracieusement me le prêter, je suis preneur. J'essaierai d'en prendre le plus grand soin bien sûr. En parlant de ça ce serait sympa si certains d'entre vous veniez me rejoindre dans cette aventure. Ce sera mon premier raid pour ma part, je n'ai jamais particulièrement fait ni de VTT, ni de Canoë et encore moins de CO. On ira au rythme découverte avec ma coéquipière. Il faut être 2, il y a un parcours court, environ 30km (estimé à 3h pour les premiers, plutôt 5 ou 6h je pense pour moi) et un long de 50km. On a opté pour le court, ce sera déjà pas mal ! Voilà, l'appel est lancé...
Déposée le : 2012-03-26 10:49:29 par Mail
De Karel : Un grand bravo à tous et tout particulièrement aux coureurs du 46km. Chapeau ! Je vous ai finalement lachés au dernier moment (j'ai hésité jusqu'à ce matin) car j'ai toujours bien mal au dos et suis pas trop en forme ces temps-ci, j'ai donc préférer y aller mollo et annuler la course. De plus, j'éspère être remis dans 3 semaine pour les 40km du trail de Buis-les-Baronnies. D'ailleurs, si y'en a qui sont chauds pour m'accompagner, ce serait avec plaisir, la course à l'air magnifique et il y a un "court" aussi. Encore mes félicitations Karel
Déposée le : 2012-03-26 10:48:50 par Mail
De Bertrand : Le trail, c'est sympa, surtout après l'arrivée. Avec un 8h30 et + sur un 46 km, quelques réglages sont à peaufiner pour les Templiers.
Déposée le : 2012-03-26 10:48:20 par Mail
De Elsa : Enorme bravo à toutes et tous .. je suis admirative !! Bon repos .. Bises Elsa
Déposée le : 2012-03-26 10:47:34 par Mail
De Cathie : Bravo à tous !!! Pour celles et ceux du 26km, je pense que ça a été surtout du plaisir!!!! Pour celles et ceux du46km, un gros challenge. Contente que tout se soit bien passé, on attend vos impressions!!!! Encore bravo et félicitations à ceux du 46km avec une pensée plus particulière pour Elisabeth!!! Bises à tous Cathie
Déposée le : 2012-03-26 10:46:56 par Mail
De Francoise TC : Yesssssss ! vous êtes des purs, des durs et là je dirai : Respect reposez-vous bien.
Déposée le : 2012-03-26 10:46:24 par Mail
De Francoise D. : On est tous rentre aussi: entre 6h50 et 8h30&belle performance pour Babeth
Déposée le : 2012-03-26 10:45:52 par Mail
De Francoise TC : Merci Elsa ! la Team Blondes and Cie a assuré sur le 27 kms du Ventoux ! On est toutes rentrées et sans blessures... ou presque ! C'était magnifique (un peu douloureux sur la fin avec la chaleur mais ça on oubliera vite !). Pas de news encore de ceux du 47 kms (Elisabeth, Françoise D., Bernard et Bertrand) et eux ont vraiment du mérite ! Donnez-nous vite des nouvelles quand vous serez on line ! Des bises et à mardi Françoise tc
Déposée le : 2012-03-26 10:44:35 par Mail
De Elsa : Bonjour à tous, Je voulais juste souhaiter une bonne course à nos blondes du Ventoux pour demain et aux futurs marathoniens qui sont bien courageux et motivés pour une sortie si longue ... Je me contenterai de profiter du soleil et du chant matinal des oiseaux pour aller courir dans les environs de Vedène . Sinon, nous sommes à la recherche d'une bétonnière car 3 palettes de d'agglos attendent mon homme pour un joli mur derrière chez nous ... Achat d'occas ? Prêt ? on répondra à toute proposition ! Bon dimanche , n'oubliez pas d'ajuster vos montres et à bientôt Elsa
Déposée le : 2012-03-26 10:42:51 par Mail
De Gwwwweeeeeen et Neric : Le papa et la maman de Robin remercie tous les tatas et tontons de la Foulée avec beaucoup d'affection pour tous les jolis cadeaux: le porte bébé notamment lui fera goûter la colline!! On vous remercie aussi pour tous les gentils mots, les mille et une attention, les larges sourires... la maman en est encore toute émue (la chute des hormones de grossesse aidant!) et puis c'était un vrai plaisir de renouer avec des copains, parce qu'à dire vrai en ce moment, nous vivons plutôt au rythme de Robin et des longues veillées nocturnes (nos amis aujourd'hui pourraient se réduire à des familles de Hiboux ou de chouettes , je ne sais plus qui vit la nuit!) Alors merci encore à tous, nous avons hâte de vous retrouver pour de nouvelles aventures (à tour de rôle évidemment!!!) Eric et Gwen
Déposée le : 2012-03-26 10:40:21 par Mail
De Patrick : Bonsoir, Quelques nouvelles, je continue ma convalescence tranquillement. Pour l'instant ce n'est pas encore totalement la pêche et je ne me sens pas encore prêt pour reprendre une activité physique. En fait j'ai encore souvent dans la journée des coups de pompes et le besoin de me poser. Mais pas d'inquiétude, car j'ai eu une visite de suivi mardi dernier à Marseille et les médecins m'ont indiqué que cela faisait partie des suites attendues après un AVC. Du coup , je ne viendrai pas demain soir à la soirée club, mais je passerai un peu plus tard vous faire un coucou à l'entraînement. Avec le changement horaire cela va devenir plus agréable en fin de journée.
Déposée le : 2012-02-06 22:59:03 par blondinette
Je me suis inscrit au Trail de fontaine le 24 et a celui du ventoux.
Déposée le : 2011-08-29 15:10:38 par philougibson
coucou à tous, nous jouons avec mon groupe les dissidents le vendredi 9 septembre au snack ambul à avignon, on peut y manger faut juste réserver si ça vous dit , contactez moi au 06 15 36 59 05
Déposée le : 2011-02-19 18:59:52 par Dibo
Merci pour votre présence nombreuse hier soir, et vos très beaux cadeaux à l'occasion de mon demi-siècle
Déposée le : 2011-02-13 14:50:17 par NONO
Bonjour,je m'appelle Noëlle. Bien qu'arrivée au club depuis 2007, je ne coure pas autant que vous autres, donc j'aurai assez peu à échanger sur ce plan pour l'instant (fraichement intégrée dans cet espace membre, je viens de consulter le forum et vos échanges sont très intéressants.) L'idée du comité des fêtes est à suivre, à mon avis, et je propose mes services à toutes fins utiles (là au moins je ne pense pas être la dernière !!). Pour l'instant je suis les conseils de Sophie et son régime amaigrissant et il y a du boulot .., mais déjà quelques résultats sensibles qui apparaissent ... J'aime beaucoup la foulée vedenaise, je n'y progresse pas énormément mais elle me suffit pour me faire plaisir dans ce sport, même si je ne coure pas après ... les points du challenge. Pour info, ma prochaine participation sera à manger les crêpes le 18/02, et à courir la course de chateauneuf de gadagne. Et ce sera parfait. Et surtout je reste Fan ! A très bientôt.
Déposée le : 2010-06-28 19:30:10 par Dibo
De SuperDiet : bon j'ai fait la nocturne puyricard ... mais comme un boulet j'avais oublié mon certificat donc pas d'inscription !!! même avec une grosse négociation rien n'était possible ! mais j'ai qd même mon temps (irène est témoin ! ) que j'ai pris par ma montre et vérifier lors de l'arrivée sur le temps 57 mins 17 s Mouais Ben, faut faire attention la prochaine fois ca te servira ....
Déposée le : 2010-06-28 19:26:40 par Dibo
De Gweeeeen : ce week j'ai fait mon premier triathlon courte distance (1500m en natation; 50 km en vélo en 1h52; 10 km à pied en 54mn!!!) un vrai bonheur!!! et ce week end je pars à Alès faire le premier tri du Gardon après je peux reprendre les courses à pied de l'été Bravo, co,ntinuer mais ne te fatigue pô OK, pour Serignan
Déposée le : 2010-06-28 19:24:54 par Dibo
De Gweeeeeeeeeen : nous les filles on a fait la course de la ceinture verte avec des records pour chacune d'entre nous: Irène, FOFIE, Sandrine et moi même!! (Voir les résultats) je suis passée à 54 mn!!! enfin la barrière des 11kms/hre!!! et ce week c'était tri de Cublize: les résultats en relai: premier relai féminin pour mes cop et moi! j'ai fait le vélo en 2h07 pour 50 km et deux cols!! voilà!! BRAVO ma Gweeeeeen
Déposée le : 2010-05-27 20:54:30 par superdiet
J'suis incrite sur le trombinoscope...
Déposée le : 2010-05-26 16:33:00 par Gweeen
on pourrait mettre Joucas au challenge??? c'était tellement si dur!!!
Déposée le : 2010-05-10 07:59:51 par Dibo
Les photos de la course de Vedene, sont sur le site... les résultats dans la journée
Déposée le : 2010-05-04 16:43:52 par philougibson
pour la soirée du 5 juin, je risque fort d'etre à paris , mon fils est en finale des coupes handball avec son club, pas prévu qu'il soit en finale, de plus les membres du groupe sont pas dispo, je vous tient au courant ,,, désoléééééééééééé
Déposée le : 2010-05-02 21:17:26 par Dibo
Week-end pluvieux... j'ai terminé les pages marathon de Paris http://lafouleevedenaise.free.fr/Annees/paris%202010.php et j'ai mis a jour les bulletins d'inscription Et un petit tour à Morières entre quelques gouttes
Déposée le : 2010-04-19 19:26:41 par Dibo
De YOo ATTENTION Course de LORIOL DU COMTAT ANNULEE
Déposée le : 2010-04-19 19:25:48 par Dibo
De Lulu : coucou les cyclistes !!! le 2 mai c'est la Buiscyclette: plusieurs parcours au travers le pars régional des Baronnies provençales. En cyclo ou en vtt (Pour moi ce sera le cyclo) allant de 45 à 140 km www.buiscyclette.com voici le lien et on en reparle demain. bisous à tous ludi
Déposée le : 2010-04-19 13:44:47 par Gweeen
SUPER DIBO LE SITE EST TROP BEAU!!!!!!!!!!!!!
Déposée le : 2010-04-15 23:24:18 par philougibson
hello je suis pas mort, un peu de vacances une petite semaine, et puis c'est parti préparation pour la diagonale des fous avec laurent mornet,ça va etre trés dur,,,,, on a commencé par monter le ventoux petite sortie de 4h30 , voila c'est qu'un début ,,, à bientot les loulous mardi prochain
Déposée le : 2010-04-14 18:30:39 par Gweeen
Je passe mon temps à regarder les photos, les commentaires, le site du marathon de Paris... Y a pas à dire: c'est passé trop vite!!!! super week end avec des copains super!!!!
Déposée le : 2010-03-12 07:16:17 par Dibo
Message d'Ahmed Bonjour, C' était pour vous donner un peu de mes nouvelles concernant le semi de la grande motte j' ai eu une douleur au pied au 11ème km qui ma pénaliser pendant tout le restant de la course résultat des "courses" contracture à la cuisse et fracture du cuboïde. C'est un petit os situé au niveau du 5ème métatarses repos complet de 15 jours à 3 semaines. je passe vous dire un petit coucou ce soir ou jeudi. A+
Déposée le : 2010-03-12 07:14:24 par Dibo
Pour ce dimanche 14 Mars, rdv à 9h stade de la calade ou à 9h30 à Perne les fontaines, sur le petit parking (au dessus du 1er rond point en venant d'avignon et a coté du canal) pour une séance endiablée de 3h... (J'y serai, et j'ai à dossard pour la course du Thors à revendre aux enchères...)
Déposée le : 2010-03-04 13:12:16 par Gweeen
Pour ceusses qu'aiment le vtt (et le pan bagnat. cf photos 2009): le dérailleur des alpilles à Sénas c'est le 28 mars!!! Alors ça tente qui? Et Dibo??? y en a pour tous les goûts, ballade, facile, dur! bisàtous
Déposée le : 2010-02-28 20:15:15 par Dibo
Les premières photos du semi de Hyeres sont sur le site
Déposée le : 2010-02-28 20:13:41 par Dibo
Attention, demain, et dépéchez-vous : http://www.marseille-cassis.com/fr/inscriptions/inscriptions-ligne Inscriptions en ligne Les inscriptions individuelles du Marseille-Cassis 2010 seront ouvertes le Lundi 1 Mars 2010 des 8h Apres il sera trop tard...
Déposée le : 2010-02-22 19:21:09 par Dibo
Les photos de la sortie longue du dimanche 21 Février sont sur le site : Avec le temps / 2010 / Photos
Déposée le : 2010-02-22 19:20:19 par Dibo
De Gweeeeeeeeeeen Salut à tous, les bulletins d'inscription pour le trail de porquerolles du 26 sept prochain sont disponibles sur le site trailverdon.com! alors pour les courageux (23kms) et les amoureux de la nature (mmmmh Porquerolles) c'est lancé! Eric et moi envoyons nos inscriptions! Bisessssssssssss Gweeeeen
Déposée le : 2010-02-15 17:44:25 par Dibo
Résultats des courses de St Laurent des arbres (Gard) voir les photos sur : http://www.act-image.net/entree.htm Philippe, sur le podium, 2 ème en V2 (C'est bien de veillir :)
Déposée le : 2010-02-12 19:59:18 par Dibo
Sortie, dimanche 14 Février (Bonne fête au amoureux), pour 1h45 Rendez-vous à 9h30 au stade de la calade, pour le départ en voiture ou en vélo ou à 10h à Chateauneuf du pape (l'ilot St Luc)
Déposée le : 2010-02-07 18:14:13 par Dibo
Olivier nous a préparer un fichier excel avec les temps de passage à allure régulière (Voir dans Entrainements) Ajouts des photos du ventoux et du tour des remparts (Ben voir dasn photos... chercher l'abominable homme des neiges !!)
Déposée le : 2010-02-01 13:33:00 par Dibo
Nouveaux résultats de courses : - Les traces blanches du Ventoux (Chalet Reynard) - Régionnaux de Cross a Dignes-les-bains
Déposée le : 2010-01-31 20:02:01 par Dibo
Pour ceux qui pédalent aux beaux jours, voir même au moins beaux jours: proposition hors course à pied (une fois n'est pas coutume) l'ardéchoise en RANDO les 18 et 19 JUIN: 2 jours pour 274km et 5000m de dénivelé + sur l'Ardéchoise vélo marathon à un rythme balade avec arrêt à tous les ravitaillements, musique et danse dans les villages: LA FETE DU VELO!! voir www.ardechoise.com Comment s'inscrire?? Avant le 28 Janvier: - aller sur le site pour imprimer le bulletin d'adhésion - cocher: "l'ardéchoise velo marathon", la reservation d'un hebergement en demi-pension, formule A et le transport de bagages - me confier ce bulletin avec un chèque de 118€ à l'ordre de lardéchoise (66 pour inscription, 24 pour hebergement+demi-pension et 10 pour le bagage) voir plus si vous prenez l'assurance annulation - puis je telephone pour demander un hebergement commun du coté de "cros de Géorand" ou Usclades-Rieutord (petit crochet par la "hautes terres et loire") - et envoi groupé... Même si on ne pédale pas toujours ensemble, on se retrouve pour la soirée ( et si possible, aux passages des 16 cols!!!) Bien sûr faudra s'entrainer avant... Pour vous faire une idée des "difficultés": voir photos 2009 de Gwen+Eric http://picasaweb.google.fr/francoise.degache/Ardechoise2009?authkey=Gv1sRgCOPizObom4SaLg&feat=directlink Bises Françoise
Déposée le : 2010-01-31 19:49:44 par Dibo
De Marc G. Course sympa à Mornas; nous étions 4: 2 Marc et 2 Sandrine. Marc R a fini en 56' et quelques ( mieux que l'année dernière) et moi en moins d'1H05 ( mieux aussi). Je ne connais pas les temps des deux Sandrine. Vraiment une jolie course; par contre le vin de pays rosé du Gard...je viens de le goûter et je ne suis pas sûr de finir la bouteille. A mardi, Marc G.
Déposée le : 2010-01-31 19:48:01 par Dibo
De Francoise : Bonjour tout le monde! Avant le marathon de Paris, l'Ardéchoise et autres petites balades...on vous propose un week-end sur la CôTE... Attention: il s'agit du semi-marathon à Hyères, le 28 Février: http://www.hyeres-athle.com/ (et non le 14 mars comme certains calendriers l'annoncent) Pour vous inscrire: voir le fichier joint: bulletin.pdf ( chaque participant s'occupe de son inscription personnelle) Par contre, je veux bien m'occuper d'un hébergement collectif... Jeudi 21 janvier: 16 personnes se sont dites intéressées: Ludi, Lionel, Gwenn, Eric, Patrick, JP,Bertrand, Dibo, Guillaume, Christine, Philippe, Bernard (X2), Christophe (X2) et moi. J'ai trouvé une possibilité dans un centre d'hebergement départemental: voir http://www.odelvar.fr/structures-vacances-fiches-light.php?Id=13 et le fichier joint Prix des demi-pensions: 35€/personne en chambre de 4 et 37€/personne en chambre de 2 (prix pour repas du samedi soir, nuitée et petit-déjeuner) D'après le dépliant, on pourrait demander un repas de samedi soir, adapté aux sportifs. Par contre, je dois confirmer au plus vite en versant 50% d'acompte soit environ 300€ donc - merci de me confirmer au plus vite votre venue - merci de me préciser votre choix :chambre de 2, ou de 4 ou indifferent - et supermerci de m'apporter IMPERATIVEMENT votre chèque de réglement mardi 2 février à l'entrainement VOILA: pour toute question, on peut encore se voir Dimanche (au Ventoux : rendez vous à la calade à 8h pour du co-voiturage OU si c'est annulé, à la Calade à 10h pour une sortie de 1h30: VOIR MAIL SAMEDI SOIR) ou vous pouvez me joindre au 0623384478 Bises Françoise
Déposée le : 2009-12-19 19:43:01 par Dibo
Déposée le : 2009-12-13 20:56:47 par Dibo
Galettes des rois, le vendredi 15 Janvier
Déposée le : 2009-12-13 20:22:50 par Dibo
Des jumeaux chez Joseph ... Voir dans les photos
Déposée le : 2009-11-11 17:46:52 par leplubo
Encore 4 à inscrire pour atteindre 40 au compteur du repagéthon.
Déposée le : 2009-09-27 21:26:27 par Dibo
De Christophe : Bonjour ce matin je suis allé courir a la 6eme ronde pédestre cornillon_confoux de 11km02 une belle course mon temps et de 54.05 a la fin de la course un sac avec 1 pot de tapenade.1 pot de rouille. 1 demi litre de soupe de poisson une bouteille de soupe froide. 1 pot de miel.1 bouteille d huile d olive petite .1 bouteille de vin rosé a mardi
Déposée le : 2009-09-02 21:44:56 par Dibo
De la Gazelle : Bonjour à tous C'est bien d'échanger des souvenirs de vacances ou d'étés (bravo à tous pour vos superbes courses sous la chaleur et bravo à notre championne d'aquathlon!!!) mais il faut reprendre les choses sérieuses!! (et puis, y en a marre des moustiques à CHATO, on veut ceux du stade...) DONC message d'Abdel: Rendez vous au stade de la Calade pour les entrainements à partir de mardi 8 Septembre à 18h30, puis jeudi 10, mardi 15, jeudi 17...ETC... Donc, jeudi 3 sept. : dernier rendez vous de l'été à Gadagne, à 19h ( ou 18h30 à la calade pour ceux qui veulent y aller en vélo) Pour les licences: pensez à votre certificat médical - si vous voulez participer à des courses: faire bien préciser " apte à la course à pied en compétion " , - pour ceux qui font des raids, du VTT, de la route: "apte à tout sport: VTT, cyclo, course à pied..." (3ème niveau de la licence UFOLEP ou pratiquant R3)
Déposée le : 2009-08-31 19:55:55 par lolo 1969
Salut tout le monde. Durant cet été j'ai fais une super course dans les Cevennes : le "Sentier des Bouzedes à Genolhac". Une course de 11.700km ou j'ai mis u peu plus d'1h21'. Mais faut pas se fier au temps car il s'agissait d'une course de montagne avec 940 mètres de dénivelé. On cours sur un sentier qui est composé de pierre et de rocher de granit. Avec des pentes de preque 20% entre le 2ième et le 8 ième km ou se fais 85% du dénivelé. Heuresement que l'on a pas fait la descente car je crois que je ne serais pas arrivé entier. C'est une trés belle course avec de superbe paysage quand on sort de la forêt de chataigniers. On domine une grande partie des Cevennes. A l'arrivée il y a une bonne embiance festive. C'est une course qui est dure, mais la course est trés belle, je vous la conseil pour l'année prochaine. A bientôt. Laurent ALOY
Déposée le : 2009-08-29 21:50:31 par Gweeen
vous savez quoi? vous allez devoir eriger un autel à ma mémoire: je suis devenue aujourd'hui la vice championne de ligue d'aquathlon Provence! Ouaaaaah! Bon évidemment y avait que 4 séniors! mais bon je suis contente alors je partage! et comme ça je remplis un peu le site!!!!!
Déposée le : 2009-08-26 20:12:04 par Gweeen
dites les copains je regardais les vieilles photos de la foulée (ben y en a qui ont vachement pris du poids!!)j'ai vu qu'avant que les gens du club étaient encore plus sympas, la foulée faisait le réveillon de nouvel an!!! ce serait bien non???? BIZ à tous
Déposée le : 2009-06-23 13:41:42 par Gweeen
Aaaaaaaaaah l'Ardéchoise! (pas Françoise Degache, la course "l'Ardéchoise") c'était fabuleux, j'ai adoré le saucisson, le fromage, la musique et... le vélo (ah oui c'est vrai on a pédalé aussi!)240kms, 14 cols et 4100 de dénivelé... ça vous change un homme, et même une femme! (ça lui change surtout sa façon de s'asseoir pendant deux jours!) les photos suivent! A refaire pour Françoise, Eric et moi et p't êt les envieux?
Déposée le : 2009-06-21 23:17:09 par lolo 1969
J'ai fais un 10km FFA jeudi 18 juin en région parisienne à Vigneux-Sur-Seine, là où j'ai vécu plus de 20ans. Avec un temps de 39'32" je suis assez satisfait sachant qu'actuellement je ne m'netraine qu'une à deux fois par semaine, seulement quand je viens à l'entrainement. Alors je suis dans les bons temps pour l'instant en vue du challenge que j'ai lancé au 2 flèches rapides de la foulée vedenaise. Maintenant je vais m'attaquer à mon poids et être un peu plus sérieux pour effectuer plus de sortie. A bientôt tous à l'entrainement et si on se voie pas passez un trés bon été 2009. Laurent ALOY
Déposée le : 2009-06-16 08:39:35 par Gweeen
C'est bientot l'été les amis! a quand les petits tours sympas à chateauneuf du pape? ne perdons pas la forme!! on se cale le trois juillet???
Déposée le : 2009-06-15 11:33:56 par Lud, Lulu...
Salut à tous, ça fait longtemps, quelques nouvelles : Avec Tom, on a fait le trail du pont du Gard et le trail des gorges de l'Ardèche. Mais voilà(et comme quoi il faut écouter son entraîneur!!)entorse de la cheville au 5 ème km environ du trail de l'Ardèche; Pas bien grave mais les baskets sont rangées. A bientôt
Déposée le : 2009-05-05 15:12:46 par Lud, Lulu...
Juste pour dire que je n'ai pas internet ces temps ci à cause du déménagement à Beaumes de Venise. Je n'ai pas pu être là souvent aux entrainements la semaine dernière, car du boulot à la nouvelle maison. Je serai là à l'entrainement jeudi. Bises à tous.
Déposée le : 2009-04-17 13:35:07 par Gweeen
Comme personne n'écrit beaucoup sur les dernières nouvelles! Je me permets de faire remarquer 1. trop facile la course de Vedène 2. je préfèrerai aller voir les terrils et l'univers grisonnant de Lille Lens! Ben tiens!(ça c'est pour Françoise D.) 3. non, non ce n'est pas moi qui ai poussé mon mari hier soir pour le plaisir de la soigner! 4. Abdel: merci pour les étirements hier soir!!!! voilà et vous vous avez des trucs à dire? Gweeeen
Déposée le : 2009-03-07 19:59:22 par Gweeen
Je vois que quand les chattes ne sont pas là les souris femelles dansent! je pars première fille du challenge et que vois-je? LUDI à ma place à mon retour!!! Eric m'a initiée au skating (14h cette semaine! Bon début!), je vais devenir redoutable (dans un an ou deux!) et je finirais bien par pincer les fesses de Ludi (dans une descente, un jour de vent) Bisoutes
Déposée le : 2009-03-03 20:07:39 par Lud, Lulu...
Super, Gweeen, J'ai adoré ton récit sur la course de Mornas.
Déposée le : 2009-03-02 22:48:39 par lolo 1969
Bonjour à tous le monde. Je viens pour la première fois sur le forum, et je pense que j'y viendrais souvent. A demain à l'entrainement.
Déposée le : 2009-01-23 22:15:49 par Christine
Merci à Gwenn de me rappeler que je prends 1 an an de plus aujourd'hui ! Mais, bon, elle se rattrape en disant que je ne fais pas mon âge ! Merci aussi à Ludivine.
Déposée le : 2009-01-23 20:52:08 par Lud, Lulu...
Joyeux anniversaire Christine. Gros bisous.
Déposée le : 2009-01-23 12:14:23 par Gweeen
Aujourd'hui c'est l'anniversaire de Christine!!! elle a §# ans ("ouah c'est pas beaucoup!"; "elle fait vachement plus jeune"; "qu'est-ce qu'elle est en forme cette Christine!!") Mille bisous à cette charmante personne! ma Christine des collines!! Gweeeeeeen
Déposée le : 2009-01-11 20:10:16 par Dibo
Week-en au ski. Abdel propose le week-end des 24 et 25 Janvier (a confimer jeudi), attention places limitées, Merci de le prévenir, dès jeudi, si vous êtes interessé
Déposée le : 2009-01-11 20:08:38 par Dibo
Soirée Galettes des rois, le vendredi 30 Janvier Chacun amène à boire et à manger (on s'appelle et on se doit Quoi) On ferra la liste des courses pour le challenge 2009
Déposée le : 2009-01-10 18:33:04 par Gweeen
demain 11 janvier 09 à 9h45 nous prendrons nos vélos de route pour 2h30 de virée! pour l'instant: Eric, Gwen, Thomas et Vincent puis Olivier ? et Bernard? Smail t'étais intéressé? Dibo t'as acheté un bo vélo à D4? bises à tous
Déposée le : 2009-01-09 12:24:14 par Dibo
Bonjour, La soirée Galette des rois, est prévue le vendredi 30 Janvier au stade de la calade Chacun, amène un petit quelqus chose a boire ou a manger (on essaie de s'en parler avant....) Lud, a ouvert un sujet sur le forum
Déposée le : 2009-01-05 14:22:30 par Dibo
Bonjour, Je suis inscrit à Mornas (avec Joseph) le 25 Janvier et au marathon Lille - Lens, la route du louvre le 10 Mai (voir ce sujet sur le forum) A demain
Déposée le : 2009-01-03 12:17:16 par Allez les gars
Ca y est, je suis inscrit sur le trombinoscope J'irai mettre a jour, regulirement, mes informations personnelles
Déposée le : 2009-01-02 21:44:29 par Dibo
J'ai mis a jour le site, avec le calendrier des courses des Bouches du Rhone (13) le calendrier est maintenant complet sur le site La sortie de ce matin, (trail, rando...) dans les dentelles a partir de Gigondas c'est tres bien passée Bon week-end et à bientôt
Déposée le : 2009-01-01 11:49:16 par Dibo
Bonne année, bonne santé a tous Je vous souhaite plein de bonnes choses
Déposée le : 2008-12-29 22:34:01 par Dibo
Bonsoir, Mise à jour du site, avec le calendrier 2009 de l'ardeche et de la Drome et du classement du challenge après la course de Chateauneuf du pape Toujours Smail et Myriam (mais plus pour longtemps...) prochaine course au challenge : Mornas le 25 Janvier (en attendant la liste des autres courses...)
Déposée le : 2008-12-28 21:37:47 par Dibo
Bonsoir, Mise a jour du site, avec des bulletins d'inscriptions et les commentaires de Gweeeeeen, sur la sortie au Ventoux (Trop facile...) A mardi
Déposée le : 2008-12-22 11:49:38 par Gweeen
désolée je vous ai lâché!!! LUMBAGO!!! en essayant une jolie robe... à ma taille (pour les mauvaises langues!) j'espère être là mardi!
Déposée le : 2008-12-21 18:33:52 par francoisePpourpasconfondreavecfrancoiseD
J'y suis aussi :-)
Déposée le : 2008-12-14 23:52:56 par Dibo
Bonsoir, Apres les calendriers du vaucluse et du var, je viens de mettre a jour les calendriers des courses de l'herault et du gard il mes reste les bdr et la drome A+
Déposée le : 2008-12-14 22:38:41 par Gweeen
ce soir j'ai inscrit Peggy qui a pris mon invitation au sérieux!!! alors Peggy puisque désormais tu auras les messages du forum, saches que ça fait deux euros!! (bon en fait tu ne pouvais pas t'inscrire à cause de la photo!!) et pour le commentaire, j'en ai rajouté un peu... tu m'en veux pas??? Gweeen qui a fait du jus tout le week end!!!
Déposée le : 2008-12-13 09:27:14 par Yoo
Salut, les enfants Ca y est, je suis enfin inscrit... Après avoir, longtemps galéré, j'ai envoyé mes photos a DiBo, qui les a retaillées A son avis, si je n'arrivais pas à m'inscrire cela venait du format ou de la taille de la photo. Enfin maintenant, je suis parmis vous et je vais pouvoir participer à la persosphère je vais d'abord modifier ma date de naissance, et vous donner quelques informations plus personnelles A très bientôt Yoo
Déposée le : 2008-12-10 19:02:25 par Sandra les bons tuyaux
Ben me v'la inscrite
Déposée le : 2008-12-10 11:15:05 par Gweeen
Aux topins du club: Merci de vous inscrire dans l'espace membre! Dibo a fait du super boulot, on a un site magnifique! pleins de liens, d'info entre nous, de photos... bref toute notre bonne humeur sur un site!!! alors pour encourager notre webmaster préféré : INSCRIVEZ VOUS, ça demande deux mn, une photo et si vous voulez pas besoin d'un commentaire rigolo! ou si vous le souhaitez je vous le fais moi le commentaire (pour 2euros)!! Gweeen alors je veux pas faire du fayotage mais je ne vois pas JP, ni Philiippe, Sandra et Yves (z'êtes où les amis?),Bernard ?.... Bon on prend son courage à deux mains! pour causer plus nombreux sur le forum!!!!! Bisoutes
Déposée le : 2008-12-07 18:55:35 par Gweeen
du 17 au 20 juin 2009 (faut sy' prendre à l'avance) pour ceux qui n'en veulent en vélo de route: y aura L'ARDECHOISE! 3 jours de vélo dans les gorges!!! tremblez profanes! le vélo de tous les jours se cabre déjà, l'écume au guidon, les roues folles! Alors d'ici là faut pédaler- pédaler- pédaler!! avec Neric on aimerait bien y passer les trois jours : c'est la fête là bas! sur internuche, y a le site ardéchoise.com avec les parcours à télécharger!! Normalement on devrait avoir récupérer du Ventoux (sauf si on est mort). Gweeen (le test est terminé) Alors Dibo, tu vas nous l'acheter ce vélo? ou tu demandes au papa Noël?